λ‹Ήμ‹ μ˜ κΈ°μˆ μ„ μ‘°ν™”λ‘­κ²Œ: 효과적인 μŒμ•… μ—°μŠ΅ 루틴 λ§Œλ“€κΈ° μœ„ν•œ κΈ€λ‘œλ²Œ κ°€μ΄λ“œ | MLOG | MLOG